Zobrazení položek podle značky: lifestyle

Letní radovánky jsou mimo jiné spojeny s konzumací pochutin, horkem a častějším výskytem průjmu a zvracení. V našich podmínkách jsou nejčastější příčinou virové infekce (rotaviry, noroviry, adenoviry), dále bakteriální infekce způsobené campylokbacterem a salmonelou.

Sex neodmyslitelně patří k lidskému životu, ale i tak je třeba pomyslet na možná rizika - sexuálně přenosná onemocnění. Mezi nejčastější onemocnění patří kapavka, syfilis, HIV, hepatitida B a C, genitální opar, lidské papilomaviry, chlamydie, ureaplasma, mycoplasma a další.

Slunce může být zrádné, sluneční záření opaluje i ve stínu, především poblíž vodní hladiny, při koupání nebo na horách. 

Slunce může být zrádné, sluneční záření opaluje i ve stínu, především poblíž vodní hladiny, při koupání nebo na horách. 

Spánek je jedním ze základních prvků zdravého životního stylu, podobně jako správná strava a pravidelná fyzická aktivita. Během spánku si tělo nabíjí energii a připravuje se na následující den. Nicméně v posledních desetiletích se kvalita spánku výrazně snížila. V tomto článku se dozvíte devět jednoduchých kroků, které vám pomohou zlepšit nejen váš spánkový režim, ale také obnovu těla, náladu a energii.

Menstruace, koupání a plavání mohou jít ruku v ruce. Během menstruace je sprchování klíčové pro osobní hygienu, zatímco plavání je ideální formou cvičení. Se správnými menstruačními hygienickými pomůckami můžete plavat bez obav z prokrvácení. Samozřejmě, vždy záleží na charakteru menstruačního krvácení.

Úpal je poškození organizmu teplem – celkové přehřátí. Úžeh je přehřátí mozku způsobené přímým slunečním zářením. Obojí se projevuje bolestmi hlavy, nevolností, zvracením, malátností a horečkou. Je nutný okamžitý přesun do chladného prostoru ve stínu a léčba v podobě ochlazení, dostatečném příjmu tekutin a klidovém režimu.

Přisátí klíštěte může vyvolat lokální reakci na kůži s příznaky zarudnutí, zduření, svědění. Klíště může přenést řadu původců infekcí, nejčastěji je to bakterie způsobující lymeskou boreliózu, virus klíšťové encefalitidy a vzácně další původce nákaz, které vyvolají nemoci tularémie či anaplazmóza.

Zrádnost letních nemocí se nejčastěji skrývá v klimatizacích nebo studených nápojích. Nachlazení nás tak může jednoduše zaskočit, i když je venku přes 30 stupňů. Jak si tedy neotrávit slunné dny ucpaným nosem nebo bolestí v krku? 

Před cestou zkontrolujte platnost doby použití léků a zdravotnických prostředků. Léky, které užíváte pravidelně, vezměte v dostatečném množství – potřeba na dobu pobytu + 30% dávek léků navíc, kdyby se pobyt nečekaně prodloužil.